Bột protein thuần chay có cách sử dụng tương tự như các loại bột protein có nguồn gốc động vật khác
Những lưu ý khi sử dụng bột protein thuần chay
Uống sữa giàu protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết
5 dấu hiệu thiếu protein dễ nhận biết
Những quan niệm sai lầm về protein
Dưới đây là những nguồn bột protein thuần chay (Vegan protein powder) tốt nhất cho người muốn giảm cân, tăng cường cơ bắp:
Sử dụng bột protein thuần chay như thế nào?
Nếu bạn đang sử dụng bột protein thuần chay với mục đích tăng lượng protein hoặc tăng trưởng cơ bắp, hãy sử dụng nó để làm đồ uống protein shake mỗi khi tập luyện.Nếu muốn thúc đẩy cân nặng lành mạnh, bạn cũng có thể pha bột protein để uống trong các bữa ăn nhẹ.
Ngoài ra, bạn có thể cho bột protein vào các món smoothie, bánh nướng, tráng miệng, ăn sáng...
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn